Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: M11005
Beginn: Do., 09.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr
Dauer: 11
Kursort: Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Gebühr: 55,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
09.01.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
16.01.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
23.01.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
06.02.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
27.02.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
06.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
13.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
20.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
27.03.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
03.04.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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