Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance (ab der Lebensmitte) angeboten.
Kraft, Geschicklichkeit/Balance ,Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper.
Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen , Stäbe, usw. zum Einsatz.
Wir möchten erreichen, dass Sie Auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können. Freude und Spaß sind garantiert.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: L11007

Beginn: Do., 31.10.2024, 17:30 - 18:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Borken; Borkenwirthe Turnhalle; Turnhalle

Gebühr: 24,00 € (inkl. MwSt.)