Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Kursangeboten aus verschiedenen Bereichen, aus denen Sie auswählen können, was Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Egal, ob Sie Ihre körperliche Fitness seigern möchten, Ihre geistige Stärke verbessern, Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern möchten, neue Interessen entdecken oder einfach nur etwas Neues lernen möchten - wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
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In diesem Minikurs verbinden wir sanftes Hatha Yoga mit den ruhigen, meditativen Elementen des Yin Yoga. Durch achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannungsphasen entsteht ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe. Die sanften Haltungen fördern Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Positionen helfen, tieferliegende Spannungen zu lösen.
Der Kurs lädt dazu ein, Stress abzubauen, die eigene Mitte zu finden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen – ideal, um Yoga kennenzulernen oder nach einer Pause wieder einzusteigen.
Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Durch die sanfte Praxis können Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert werden, während innere Ruhe und Gelassenheit Raum bekommen, sich zu entfalten.
Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich – der Minikurs ist für EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen ebenso geeignet wie für alle, die Yoga in einer achtsamen, sanften Form praktizieren möchten.
Status: Plätze frei
Kursnr.: N81013
Beginn: Mo., 23.02.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer: 4
Kursort: Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
Gebühr: 35,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
23.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Am Wehrturm 13,
Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Am Wehrturm 13,
Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Am Wehrturm 13,
Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
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Datum:
16.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
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Wo:
Am Wehrturm 13,
Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
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