Kursangebot

Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Kursangeboten aus verschiedenen Bereichen, aus denen Sie auswählen können, was Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Egal, ob Sie Ihre körperliche Fitness seigern möchten, Ihre geistige Stärke verbessern, Ihre beruflichen Fähigkeiten erweitern möchten, neue Interessen entdecken oder einfach nur etwas Neues lernen möchten - wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. 

Entdecken Sie unsere Angebote!

Rotkreuzkurse in Erster Hilfe, Ausbildung im Rettungsdienst und Gefahrenabwehrlehrgänge qualifizieren für effektive Hilfeleistungen im Notfall.

Lebenslanges Lernen ist aktueller als je zuvor – die stetigen Veränderungen fordern uns täglich heraus.

Entdecken Sie bei uns ein buntes Programm mit Aktivitäten, die Freude am Lernen und kreativen Ausdruck vereinen.

Unsere Kurse fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch individuelle Fähigkeiten und bieten wertvolle Gelegenheiten für sozialen Austausch.

Nachhaltigkeit, Integration und ehrenamtliches Engagement sind zentrale Zukunftsthemen, die wir in den Fokus rücken.

Sprachen öffnen Türen. Sie ermöglichen eine gesellschaftliche Teilhabe und bieten Zugang zu neuen Welten und Kulturen.

Rotkreuzkurse in Erster Hilfe, Ausbildung im Rettungsdienst und Gefahrenabwehrlehrgänge qualifizieren für effektive Hilfeleistungen im Notfall.

Lebenslanges Lernen ist aktueller als je zuvor – die stetigen Veränderungen fordern uns täglich heraus.

Entdecken Sie bei uns ein buntes Programm mit Aktivitäten, die Freude am Lernen und kreativen Ausdruck vereinen.

Unsere Kurse fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch individuelle Fähigkeiten und bieten wertvolle Gelegenheiten für sozialen Austausch.

Nachhaltigkeit, Integration und ehrenamtliches Engagement sind zentrale Zukunftsthemen, die wir in den Fokus rücken.

Sprachen öffnen Türen. Sie ermöglichen eine gesellschaftliche Teilhabe und bieten Zugang zu neuen Welten und Kulturen.

Wir schaffen innovative Lernräume durch den Einsatz digitaler Technologien, um Menschen unabhängig von Ort und Zeit zu erreichen. Damit unterstützen wir Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung und begleiten Sie verlässlich.

Wir schaffen innovative Lernräume durch den Einsatz digitaler Technologien, um Menschen unabhängig von Ort und Zeit zu erreichen. Damit unterstützen wir Sie in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung und begleiten Sie verlässlich.

Kursangebote / Kursdetails

Sanftes Hatha Yoga. Yin Yoga - Minikurs

In diesem Minikurs verbinden wir sanftes Hatha Yoga mit den ruhigen, meditativen Elementen des Yin Yoga. Durch achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannungsphasen entsteht ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe. Die sanften Haltungen fördern Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Positionen helfen, tieferliegende Spannungen zu lösen.

Der Kurs lädt dazu ein, Stress abzubauen, die eigene Mitte zu finden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen – ideal, um Yoga kennenzulernen oder nach einer Pause wieder einzusteigen.

Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Durch die sanfte Praxis können Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert werden, während innere Ruhe und Gelassenheit Raum bekommen, sich zu entfalten.

Vorkenntnisse:
Nicht erforderlich – der Minikurs ist für EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen ebenso geeignet wie für alle, die Yoga in einer achtsamen, sanften Form praktizieren möchten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N81013

Beginn: Mo., 23.02.2026, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum

Gebühr: 35,00 €

Gymnastikraum (rollstuhlgerecht)
Am Wehrturm 13
48734 Reken
Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.02.2026
Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
Wo:
Am Wehrturm 13, Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
Datum:
02.03.2026
Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
Wo:
Am Wehrturm 13, Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
Datum:
09.03.2026
Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
Wo:
Am Wehrturm 13, Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum
Datum:
16.03.2026
Uhrzeit:
17:30 - 18:45 Uhr
Wo:
Am Wehrturm 13, Reken; Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude; Gymnastikraum