Einstieg jederzeit möglich!
Ziel der aktivierenden Wassergymnastik ist das Training aller Muskeln, welche die Wirbelsäule betreffen. Das Element Wasser hilft Verspannungen zu lösen und gleichzeitig das Muskel-Skelettsystem zu stärken, auch die Koordinationsfähigkeit wird trainiert. Bewegungsübungen mit Handgeräten und ohne wecken die Freude am gemeinsamen Tun und fördern gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Geübt wird im bis zu 30°C warmen Wasser.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M13011

Beginn: Sa., 25.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Borken-Weseke; Schwimmhalle Weseke; Schwimmbad

Gebühr: 108,00 €